>>１１　だけど。
ちなみに健康診断で落とされないように、ダイエットと運動してるよ。

３０歳↑だとデブで病気になるから、摂取カロリー下げて、１日３０分でいいから運動しな。
１日に必要なカロリーって１５００ぐらいだから、それより低くすれば痩せるよ。

または給料低いけどもっと緩い工場とか行くのだ、がんばれ〜