でも一ヶ月ならできなくて当たり前だからそんなに気にしなくていいよ
自分は半年くらいそんな状態だったからｗ
なんとか理解して一人で出来るようになってからは以前より楽になれたよ
結局私は社会不安障害だったから慣れれば治るわけでもなかったし病む前にやめるのがベスト
まだいけそうなら三ヶ月様子見してみたら？