0683爆音で名前が聞こえません垢版 | 大砲2017/10/02(月) 18:50:13.59ID:P3OIKFqF0 それは違うと思う。ちゃんと筋肉つけて運動してるならむしろ足りなくなる 一定水準まで枯渇すると筋肉が付かなくなりメタボ化する プロテインには含まれないから食事で摂取するしかない。 俺は意図的にビール酵母やらスルメにシシャモやら核酸を摂取している