それは違うと思う。ちゃんと筋肉つけて運動してるならむしろ足りなくなる
一定水準まで枯渇すると筋肉が付かなくなりメタボ化する
プロテインには含まれないから食事で摂取するしかない。
俺は意図的にビール酵母やらスルメにシシャモやら核酸を摂取している