正確な検証はしてませんが、45止めがドロップ率悪いというのは体感しますね。
湖畔でも集めてますが、こちらは以前より悪くなったという印象はないですね（B6）
前よりすごくよく落ちる感じでもないです。

今回１体あたりの効率が一番いいと思われるのはID殲滅で
３６N２周だけで光石１０個前後ずつ拾えてます。
ただ、再臨の壺のほうが落ちませんし、宝珠を考えるとソロ回し推奨です。かなり手間です。
IDで宝珠、光石を集めて壺はマーケットなどから買ってしまうか
塵などの素材や金策が必要な場合、追尾を連れて湖畔などで集める、の２パターンかな。