1.めんどくさがらずCaptureSTAFFも試して欲しい
2.「これ以上」と言われてもそちらの画面が私にはどうしても見えないので分からない

とりあえず2の問題について勘で答えるけど

環境設定内の「その他の設定」タブを開き
「自動保存時の拡張子」のJPEG:[　　]←ここに.PNGと入れる
その後、「品質/減色」タブの「JPEG品質」の部分を高品質100にする

後は多分いじってない状態で今試したが
かなり拡大してみても文字が解読可能なSSが撮れたよ
あと問題が起きるとしたらリサイズくらいか
もしくは使用フォントについて運営に文句を言ってみるとか