0451名無しさん@お金いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/25(月) 18:35:36.87ID:UK4YtH7A0 スクワット、NHKのためして合点に数年前あったが、ひざを完全に折り曲げず、途中の中腰で 十秒止めると、脳から成長ホルモンが分泌されやすいらしい。