>>939今日はしたのは
逆立ち朝と昼各30秒して晩もします
腹筋ベルトマシーンやスライダーした
カルニチン摂取も飲んだ

頭の毛はMにならないように上からかぶせて、てっぺんも寄せてる
後は字を分かりやすいようにちゃんとします。