相談お願いします

大学在学中に精神を病み、手帳を取得→新卒切符を逃し中途入社→試用期間中に解雇→障害者雇用で10年働いています

その間に出会った彼女と同棲しています

手帳と仕事のことは友人や家族に黙っている、また自分もステップアップしたいので転職を考えていますが、仕事をやめると彼女に怒られそうなので二の足を踏んでいました

今同棲中の彼女が体を壊し、働くことが出来ず私の収入と貯金で生活をしています

また私の帰宅時間が遅く、家事能力が低いため彼女が働いた場合の負担が大きく仕事の両立が出来ない状態です

転職し一般雇用で働きたいのですが、どうするべきでしょうか？