歯石取りは自分でやるのが一番
歯医者は一人の患者の歯石取りなんかに時間をかけてられないから
急いでガリガリやって血だらけになるし、歯茎は削られて下がる

歯石を超音波で溶かしながら除去するの（数千円）を買って自宅でやれば
多少時間はかかるけど、歯茎は傷つけずに優しく除去できる

時間はかかるって言っても、歯医者への往復の時間の方が時間はかかるしね