どうすれば趣味や勉強に取り組むことができますか？
私は完璧主義でプライドが高く、人によく見られたい、失敗が怖いという気持ちが強く、また嫉妬しやすく人と比べる癖があるため、何かに取り組むということができません。
人より劣っているしどうせやっても上達しない、やらなければ失敗しないしプライドも傷つかないと逃げてばかりなのです。
精神科で15年ほど鬱と強迫性障害で通院しており、その持病のせいもあるとは思うのですが、
取り組むにあたって楽になる考え方や方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。