最近全てのことにイライラしすぎて自分がおかしい。。職場で雑談している人にイライラ、後ろを通られることにイライラ、何もかもがストレス。
最近それが顔に出だしてしまい、ダメとは分かっていても大きいため息が出る。。
休日も特に何も楽しくないし、自分はメンタルの病気なのでしょうか。
とにかく何もしたくないし親しい人以外誰も目の前にいてほしくない。皆そうなんだろう、とは言い聞かせてるのですが最近イライラがひどすぎて日常生活に支障をきたしているので、アドバイスをいただけると幸いです。。