0614おさかなくわえた名無しさん垢版 | 栗砲2021/12/16(木) 04:51:16.66ID:Iju9QdGm 簡単で栄養がとれればいいという点だとキナコだな ブロッコリー、みかん、バナナ、もち麦、白米は糖質中心だ