0268おさかなくわえた名無しさん垢版 | 大砲2021/09/12(日) 13:03:57.79ID:IBoTixlw 眠れないとき478呼吸法ってやつ 4秒かけて吸ってそのまま7秒止めて8秒かけて吐き出すやつ やりながら苦しいし呼吸に気を取られすぎてこんなので寝れるわけねえって思って気付いたら朝までずっとやってた。寝れねえよ!