鬼和尚さま
長めの断食はどうなのでしょう？
水だけ
水と塩だけ
水と塩とサプリ等などやり方はいろいろあるようですがおすすめやアドバイス等あればお願いします
ちなみに自分は水と塩だけで丸４日断食の経験はあります
一日おきの断食や小食なども試してますがそのへんもどうなんですかね