0689おさかなくわえた名無しさん垢版 | 大砲2021/11/23(火) 19:39:08.15ID:2Xvg9YSB 消化に良いものを少量食べる習慣であれば、断食の頻度もさほど多くなくて良いですか? 最近は豆乳のヨーグルトとオートミールを食べています。