カフェインについて。

きっとカフェインは摂らない方がいいような気がしますが、どうしても寝てはいけない状況、
たとえば長距離運転や試験勉強のためにエナジードリンクのような大容量カフェイン飲料を摂るのは
大丈夫でしょうか？