>>43
5分をインターバル入れて何回も分けてやるという事ですか？
坐禅は25分とか45分を2〜3回やるのが普通の様ですが。
釈尊も達磨さんもミラレパも現代のヨガ修行者も長時間坐っている様ですが。
日本でも接心とやらの時期は何日間か坐わりっぱなす様です。