悩み・相談です。

去年の秋に別れた彼女のことを、未だにしっかりと忘れることができません。それだけなら良いのですが、1度そういうモードに入ると、心臓が苦しくなるほど落ち込みます。
むちゃくちゃ身体がだるくなります。

その彼女とは4年ほど同棲してました。

こんな辛い思いをするくらいなら、いっそ恋人が出来ないままなら良かったのにと時々思います。
彼女ができる前は、一人が普通で人に愛されることもなかったので、彼女できねーなぁくらいの気持ちでした。

現在36歳です。何か解決方法はありませんでしょうかね……同じように苦しんだりした方いましたら、どう乗り越えられたか等、何卒アドバイスの程よろしくお願いします。