職場でいきなり嫌な目にあったあとにしばらく引きずってしまう
気持ちの切り替え方を知りたいです
例えば今日なんかもあったのですが、私がした発言を歪曲して「あの人がね、今日こんなこと言ってたのー、ｹﾗｹﾗ」みたいなのを耳にしてしまった、しかもこれが初めてではない
そんなつもりで言ってないのに陰で私のことを軽く扱って笑いものにしていることへの怒りと悲しみ
こんな低レベルなことでムカムカ、イライラしてしまい仕方がない
その人は還暦前のパートさんで思ったことをすぐｹﾗｹﾗしながら口に出す人だからもういまさらどうしようもないんだけど
そういう動物だと思って接するしかないんだけどイライラしてしまい仕方がない
今後の対処法を知りたいです