気持ちの切り替えってどうしたらいいんでしょうか。
今日会社でセクハラ発言をされてからイライラモヤモヤしてます。そのことについては次言われたらきちんと本人にセクハラですと言う又は権力のある先輩に相談するという対処法を取るということで自分の中でまとまったのですが、
発言自体にはイライラしてしまい食欲も出ず何もやる気がでません。
こんなときどのように気持ちを切り替えるのがいいのでしょうか。