0223おさかなくわえた名無しさん垢版 | 大砲2020/04/17(金) 10:56:11.04ID:2GqAnPop 足の筋肉(速筋)を鍛えたいけどジムに置いてある不自然な運動器具だと膝が壊れそうで アイソメトリックスでなんとかなりませんか