>>211
昔病院でセロトニン増やす薬を貰ったことがあるから
他の人より少ないのかもしれません
生活習慣を考えてサプリも調べてみます
>>213
はっきりとしたところまでは行っていませんが
妙な不安感とかは時々ある気がします

昔に比べて友達が減って
あまり本音で話せる人がいないのも関係あるかもしれません

三食食べると体調が悪くなりやすいので三食食べるのは難しいですが
他はできる限りやっていこうと思います

スマホやネットを見る時間とかは確かに増えていて
それもだいたいなんとなくなのでそれも影響があるかもしれません
5chのまとめとかよく見ているのでそれもマイナス思考になってる原因の一つかもしれません