鬼和尚さん、西勝三氏や甲田光雄氏のいう通り、断食した方が病気を防いだり直したりできるのですか？
また、甲田氏の本に力道山が試合前の夕食は断っていたとよく紹介されていますが、
試合前に数日間断食するとかえって研ぎ澄まされて力が出て勝ちやすくなるのですか？

また、ヴィーガンやベジタリアンの著名人はある程度年を取ると外見が老けて見えるのですが、
本当に長寿なのでしょうか？
甲田氏は骨折が元で亡くなりましたが、やはり極端な菜食・小食は骨がもろくなりやすいのでしょうか

数年ほど動物性食品をほとんどとらないでいたのですが、転居（かなり体力や神経を消耗しました）を
機に疲労・脱力感が何か月も改善せずうつ症状も出てきたので、卵などを摂るように
してみたら改善したので、今は動物性も少し摂っています
しかしこのままでいいのか、また菜食・小食に戻すべきかで迷っています
アドバイスお願いします