>>329 わしのブログを参考に数息観などを実践するとよいのじゃ。
　最初はうまく集中できなくていらいらするかもしれんが、慣れてくれば集中できるのじゃ。
　長く座り続けることで忍耐力も養えるのじゃ。
　苦しいときもそのように集中して耐えればかなり耐えられるのじゃ。

　体力の限界以上に耐えてはいかんがのう。
　死んでしまうからなのじゃ。
　瞑想で限界近くまで耐えられるようになるのじゃ。

>>331 それはいかんのじゃ。
　悪事を諌め、善事を勧めるのは大事なことであるからのう。
　むしろ初心者にはそれを説くべきなのじゃ。
　おぬしがそれを説いても善いのじゃ。