0524おさかなくわえた名無しさん垢版 | 大砲2019/04/10(水) 00:46:47.77ID:GYgNvMFW >>522 そのループを切るならやっぱり二度目に寝るのが遅いってとこだろうね その前のご飯もだけど 結局夜寝てないから疲れが出て仕事終わるとヘトヘト→また夜なかなか寝なくて朝起きれず→仕事で疲労困ぱい 仕事から帰ったら一先ずお風呂に浸かるとかでリフレッシュして耐えて ご飯食べたら早めに寝てしまう 最初はしんどくてもそれに移すしかないんじゃないかな