自殺は遺伝するって聞いたことがあるのですが大叔父が2人自殺しています
このくらい離れてても遺伝しますか？

というのも自殺は良くないものだと頭では分かっているのに、夏に色々悩んでいたときに衝動的にドアノブで首吊ろうとしたことがあって(2回失敗して3回めで途中で怖くなってやめました)もし遺伝のせいならまた衝動的にやりたくなるのではないかと不安です
そのときはホテルだったので余計迷惑だしやっちゃ駄目な状況だったのにそういうことが頭から抜けてしまいました
一時収まっていましたが最近も気づいたら自殺の方法やタイミングなど考えてしまうのですが、どうしたら考えずに済むでしょうか