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誰かがどんなくだらない質問にもマジレスするスレ807

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0001おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/06(水) 17:35:05.66ID:BT3EmGQm
日常生活で浮かんだ疑問に答えるスレです。
質問ではないアンケートや相談はそれぞれ以下のスレへ。

次スレは>>980 踏んだ人が立てて下さい。
立てられないなら必ず依頼してください。

(a)【前スレ】
誰かがどんなくだらない質問にもマジレスするスレ806
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1548222893/

(b) 回答者の主観で回答が変わるようなアンケート的質問はこちら
誰かがどんな下らないアンケートにも回答するスレ148
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1546680661/

※ アンケートが書き込まれている場合は回答せずにアンケートスレに誘導してください。
※※ アンケートかどうかの判断は慎重にお願いします。
※※※主観(好きですか?、お勧めは等)で回答が変わるかどうか、が判断基準です。
(例:「燃費のいい軽自動車を教えてください」なら公表されているスペックから判断できるのでOK、
   「燃費のいい軽自動車で好きな車種は?」は好き嫌いを聞いているのでアンケート。)

(c) 質問ではなく相談はこちら
(例) 職場の上司のパワハラで悩んでいます。
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part384
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kankon/1549100243/

以下テンプレが続きます(終わるまで書き込まないでください)。
0144おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 19:55:30.11ID:l6V1DEUk
家に帰ってすぐにメイクを落とす女性に質問です。
メイクを一度落としてからお風呂に入ったら顔にお湯がかかるので
実質2度も洗顔をしてるわけで、顔の洗いすぎでインナードライになりませんか
それと、メイク落とした後と、風呂上がりの2度も基礎化粧品を付けてるのでしょうか
0145おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 20:02:26.92ID:mC4b6Mng
>>144
そのとおり、洗顔の都度化粧水と保湿剤を塗ってます

でも私の場合、化粧を落とす際はクレンジング剤しか使いません
洗顔石鹸を使うのは入浴の際の1回だけなので洗いすぎという感覚は無いです
0146おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 20:08:52.56ID:YTNgHZKW
>>144
私が家に帰ってメイク落としに使うのは
肌に良いと言われている温泉水
ミネラルファンデーションなので石鹸類は使わない。
そして温泉水でメイクを落とした後は何も塗らずそのまま寝る。
風呂は起きて出かける前に入る。
その時初めて石鹸で洗顔する。
0147おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 21:28:23.35ID:RiktL5Y9
20代で趣味ウォーキングって言ったら老人かよって笑われたんだけど、やっぱりそういう反応するもん?
0148おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 21:31:54.88ID:NAcR+0+Z
東京都町田市って都会ですか?
田舎者なので都内は栄えてるイメージがあるけどどんな感じですか?
近々町田に行くかもしれないので知りたいです。
車社会ですか?
0150おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 21:35:31.90ID:F3g6r98y
田舎がどれくらい田舎かわからないから何とも言えない
田舎から見れば可もなく不可もなくなイメージかな?
都心と比べたらダメだけど
0151おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 21:37:00.05ID:KyiAanGJ
>>138
良い悪いを別にすればある(苛めやすいとか何となくむかつく声だとか)
でもそれがイジメを肯定する理由には一切ならない
0152おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 21:42:39.05ID:F3g6r98y
いじめられる方が先にケンカ売るような性格の場合はいじめられる側に難ありだと思う
戦争仕掛けて負けてる敗戦国なんていじめられても文句言えんよ
まぁ大半は単に弱者をいじめてるだけだからいじめる側がゴミ屑だけど
0156おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/08(金) 23:17:32.77ID:v8Nsgfgo
>>148
移動手段としては小田急線という鉄道がメインの町です
JR横浜線も通っています
乗降人数はJRが一日11万人、小田急が29万人だそうです
だからあんまり車社会ではないかも
なお、神奈川県の中にぽつんとある東京都なので
住民が自虐ネタに良く使います
町は大きめでにぎやかですよ、それは新宿ほどではないですが
0159おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 00:48:48.21ID:Dj+uo8b0
職業訓練所に入る為の適性試験を受けるにあたり、筆記試験の面で不安があります。
自分は学生時代不登校の時期があったりで数学に関してはボロボロ
適性試験で出題される問題は小学校レベルらしいですが、
小学校の算数を網羅的に教えてくれるサイトや参考書ってないでしょうか?
0162おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 01:58:20.14ID:oAlviqQf
ttps://dotup.org/uploda/dotup.org1767753.jpg
この葉物野菜は、レタスですか?キャベツですか?
某所で紛糾してまして・・
できるだけたくさんの方の見解を得たいです。
よろしくおねがいします。

個人的には、左端は少しレタスに見えるものの、
中央〜右端あたりはキャベツ特有の質感や照りに見えます。
0163おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 02:21:00.91ID:HmNxufFG
>>162
多分レタス。
後ろの方のはどっちかわからないけど
肉のすぐ上の葉面がこっち向いてるやつは
明らかにレタス。
0164おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 03:14:34.33ID:vKaYR4LY
>>159
どっかのサイトに県ごとの過去問が載ってましたよ
ググれば出てくると思います
それ見ておくと大分違うと思います
0166おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 08:32:31.44ID:nIYo0g/A
友達とスキーにいくことになりました
高速代は後で俺が2000払うことになっています
そしてスキー場につきました
友達の準備が遅いので俺が先に友達の分のリフト券と俺のリフト券一人4000を買いました
もちろん後で4000返してもらいます
でも高速代を友達に払う予定になってるのでそのぶんを差し引くと俺は友達に何円渡せばいいのでしょうか?
算数苦手なものでよくわかりません
0168おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 08:49:38.64ID:W5q9jP+Q
そのまんま2000円わたして4000円もらえば問題なかろう

相殺するなら2000円もらえば済むことだが・・・つか、のび太レベルで騙されそうな御仁だなw
0171おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 09:29:27.46ID:p3yKIRd3
スマホルーターのwimax2+を有線で接続した場合速度が安定すると聞いたんですが
ギガの減り具合は無線と有線とでは違いありますか?
有線の方が安定する分減るのが早いとか遅いとかってありますか?
0175おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 11:05:51.74ID:SFM0EqaZ
カルロスゴーンって、仮に全部有罪だった場合(フランスでも)
家族名義の財産まで全部むしり取られて無一文になるってあり得るんでしょうか?
それとも大富豪じゃなくなるという程度で、数億程度、あるいは数千万程度は残る?
あと、罪を償ったあと、やっぱり経営者としては実力があるということで
どこかの会社に迎え入れられる可能性は高いでしょうか?
0177おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 11:18:27.44ID:PzmGdLSP
>>175
罰金だけなら大した金額でないでい
民事で株主代表訴訟訴訟になつてもほんの一部
経営手腕は有能なのは確か
再雇用は微妙
0178おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 11:28:25.42ID:5afGVEnM
>>175
たとえ有罪になっても、賠償金や罰金の額は全財産よりずっと少ないので大富豪のまま
また、一度有罪になった人が、経営の手腕などを買われた例はいくつもあるし、新しく会社を作ることも可能なので、ゴーンがどこかの社長や責任者になる可能性は高い
0179おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 11:55:39.18ID:sawEVnmk
5chのスレにIP表示のスレがありますが
IPがわかったら何か危ない目にあうことってあるのですか?
0180おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:14:40.34ID:x7dgsmTp
>>179
固定IPアドレスで契約してる回線ならどこの誰だかわかるかもしれないし、
そうでなくてもどこのプロバイダに接続しているかわかるし、プロバイダによってはアクセスポイントの地域が推測できることもあるし、
ネットワーク接続のセキュリティを確保していないと不正アクセス食らうかもしれないし
0181おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:26:53.60ID:PTrqUD78
>>140
どんどん小学生でもわかるネタ投稿になってつまらんぞ愛知の派遣工
マジで自分の環境が世界中の全てを支えてると思ってたら30代なのに中二病が酷い

>>166
釣りレベルを幼稚園生以下にするようになったのは荒らしボスから時給もらえないから?

>>172
「ギガが足りない」でググると世界崩壊への序曲が流れるぞ
0183おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:40:47.99ID:vXuogk7X
時々どうしても早く寝たい時があるので睡眠薬飲んでみようかと思うのですがこういうのって癖になったり飲まないと眠れなくなってしまうような可能性ってありますか?
0184おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:45:04.75ID:nq3LMhLL
>>183
そりゃあるよ、でも常用しなければない、たっまーに飲むくらいなら大丈夫
でも「睡眠薬があるから平気」と思ってなめて生活リズムを乱すようになったらアウト
つまりは最後は精神的な部分との闘いだよ

でもそもそも体質によって合う合わないがあるから
まあ気になるならちょっと試してみたら
俺も何回か試して見たけど、起きた後も異常な眠気とだるさで
1日中何もできないくらいだったからもう意味ないんで飲むのやめた
個人的にはパブロンを飲むのが一番ほどよく効く
0185おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:47:32.80ID:oyRz34/0
>>183
睡眠薬に頼るのは、不眠の障害がある場合で
普通に眠れてるならあんまり使わないほうがいいと思う
早く眠りたいなら夜更かしをしないとかしたほうがいい
0186おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:52:11.34ID:zwunajDn
今日、好きな女性と付き合ってから初めてのデート(会うのは今日で6回目です)があるのですが、
手も握ってもないのにキスしたりしたらひかれますか?
0187おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:57:17.19ID:Wy0Bb1f9
>>183
市販・導眠剤は大したことない
処方薬は当初は効くが、常用すると効きが低下する
今日は絶対寝る! って時だけに処方薬を使うのが良いと思う
0188おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 12:58:16.42ID:nq3LMhLL
>>186
そもそも付き合ってないのにキスしたら引かれるぞ
両想いだとしても女性は段階を踏みたがる人が多いから
キスはちゃんと交際を確認してからにいたほうがいい
0189おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 13:01:45.42ID:7ZFLRgtB
>>182
ゴーン自身は野垂れ死はしないだろうが
古女房を追い出して若い女と再婚して
家庭内は色々ともめているからね
今の奥さんと付き合いだしてから生活は派手になる一方だったって
今回の逮捕拘留でも、今の奥さんは
「夫は拷問をされている!」
とデタラメ吹聴しマスコミや人権団体とかを焚き付けたりしているのを見ると
あまり頭は良さそうではないし
そのうち何かやらかしそう
0190おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 13:04:56.45ID:oyRz34/0
>>186
そういうことはこんなところで
見ず知らず人間に聞くことではない
きちんと彼女のことを見て知ろうとしなさい
0193おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 14:49:05.06ID:oyRz34/0
最愛の彼氏がかまってくれないんだが
ワイが悪いんか
お付き合いはもう10年以上になる
なにが悪いんでしょう
0197おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 15:49:50.39ID:GkzXO1DK
33歳の男性で、身長152〜3センチ、体重79〜80位です。

現在、生活習慣病等はありませんが体重がありすぎるのでジムに通いながら痩せようと思っています

12月からジム通いを始めたのですが、正直、ジムでの運動が面白いと思えず、挫折しそうです…

最初の二ヶ月間無料!につられて入会してしまい半年くらい抜けられません…

せっかくなので有意義にジムを使って前向きな気持ちでダイエットしたいのですがどうしたら良いでしょうか?
0199おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 16:18:02.29ID:9oHs7x73
お菓子の包装をする人がお菓子の前で普通にくしゃみを
するんですが(マスク無し)、大丈夫ですか?
0200おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 16:44:40.65ID:FKSEua6U
どうしてもわからない、思い出せない等の曲がありどうにか知りたい時どのようにして調べますか?
探しているのは英語の歌詞で恐ろしくうろ覚え、メジャーなバンドでもなかったせいか全然検索にもかかりません
おまけに探し始めたのは数年前なので記憶はどんどん薄らいでます
そして元々タイトルやアルバム名を覚えない上に今回はバンド名すら記憶に残ってません
鼻歌で検索するというやつも試してみましたが無駄でした
もう無理だろと自分でも思いますがもしかしたら知恵を借りられるかもと質問に来ました
ダメ元でよろしくお願いします!
0201おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 16:47:38.94ID:Cs8a5abp
>>197
ジムに、減量目的である事は伝えてあるのでしょうか?
いま、1時間でだいたい何kcal消費できる運動をしていて
それを1日何時間、何週間続ければ体重が1s減るのか認識してますか?
してなかったらジムの人に計算してもらい、めやすを出しましょう
ただ漫然とルーチン運動をするだけでは意欲が長続きしませんが
「今は目標の何割まで来た」と数値化すると、気の進まないことでも
それなりに達成感を得られますよ
0203おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:03:39.86ID:Cs8a5abp
>>197
体を動かすことがもともと好きでない人が、
運動を楽しもうというのは非常に難しい事です
@家族や友人もしくは恋人などに協力をあおぎ一緒に運動する
Aゲーム性のある運動をする(DDRなど)
B草野球や民間のサッカーチームに所属する
C運動そのものを楽しむ事は諦めて、気持ちをよそへ向ける
(テレビを見ながらステッパーを踏む、
好きなラジオ番組や落語などを聞きながらウォーキングやランニングする、など)
D自分へのご褒美を設定して、目標を達成するまでそれを楽しみに頑張る
(最終目標だけでなく、こまめに短期目標を設定したほうがモチベーション持続する)

ダイエットした経験から言うと、運動よりも食べるものを減らした方が効果は高いです
なんせ1時間走ったっておにぎり2個程度のカロリーしか消費しないので
それならおにぎり2個我慢するわ、となってました
まあどっちを我慢しやすいかは人それぞれですのでそのへんはご自分の価値観でどうぞ
0204おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:21:37.07ID:oyRz34/0
サイドビジネスで、チャットやってるけど
もててる
彼氏には言ってないけど
何がいけないのか
おっさんにもてて彼氏と上手くいけないのはなぜなのか
0205おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:26:03.02ID:SfWRfNvf
>>186 「月がきれいですね」と話しかけて、テキが寄り添ってきたら許可。
でも現代の女性では99%ないだろう。
0206おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:29:36.40ID:NbQgH3By
>>198
かろうじて泳げますけど、たぶん25メートル泳いだらバテバテだと思います…

>>201
減量目的ってことは伝えています
ただ、正直、そこまではわかってないですね…
確かに目安が分かればもう少しモチベーション上がると思います

>>202
楽しくないのに続けていけるのはなぜですか?
何か目標があるんですか?

>>203
経験者の方のご意見ありがたいです。
正直、ジムはイヤイヤ行ってる感あります…
スポーツ観戦も相撲とボクシングくらいしか興味がないので、
草野球とか草サッカーとかちっとも面白いと思わないと思います。
どちらもよくルール知りませんので…
ジムでも、ウォーキング?のマシンをテレビを見ながらやってるのでなんとか
耐えられますが、それもベッドでゴロゴロした方がってのはありますね…

目標いいな!って思うんですが、どんな目標がいいんでしょうね…
正直、スポーツは嫌いだし、食べるのは好きなので、何しても痩せる気がしません
0208おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:45:32.51ID:UgnXNdkT
>>207
食べる量は基本的におんなじ位です。
なので、太ってはいませんが痩せてもいませんね
0209おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:47:52.63ID:Cs8a5abp
>>206
脂肪1kgは7200kcalって知ってる?
1時間のランニングで500kcal消費するとして
1s減量するには、休みなしで2週間ちょいかかるわけ
毎日毎日1時間つかってこれ

でも朝ごはん抜くだけで400kcalくらいいくので
プラス清涼飲料水の類をやめて、コーヒーの砂糖もやめて、
ってやれば運動なしで同じ効果なわけ
どう?どっちが自分に向いてると思う?
0210おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:54:11.55ID:UgnXNdkT
>>209
正直、運動より飯減らした方が楽だとは思いますが、朝飯抜いたりジュース辞めたりって結構ハードル高いです…何か続けられそうな事ってないですかね
0212おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 17:59:31.09ID:UgnXNdkT
>>211
いや、>>209で朝飯抜くって記載があったから…
0213おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:00:24.65ID:Cs8a5abp
>>210
あのさ、ぶっちゃけ楽して痩せる方法は無いのよ
苦労はするものとしてそこは覚悟しなきゃ
そしてその苦労がマシな方を選択するってやりかた

って言うか、清涼飲料水どれだけ飲んでる?
それカロリー計算してみて
私はコカコーラゼロにした。どれだけ飲んでもゼロカロリーだからね
0216おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:03:33.79ID:VpM5WkTC
>>210
家でテレビ見ながら踏み台昇降最強説
但し踏み台昇降とは別に多少の筋トレと食事制限は必須
とりあえずは、おかわりはしないとか
カロリーの高い肉やらラーメンやらお菓子なんかは朝や昼までに食べるとか
そんなもんでいい
ボリュームに慣れてくると食べたい衝動が少しずつ無くなるから
あと週一回だけならカロリー高めのものを食べていい

運動好きじゃない人が無理にジム行って缶詰したって続かないよ
だったら長く続けられそうな方法を考えんと
0217おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:04:08.05ID:UgnXNdkT
>>213
基本的にはお茶なんですけど甘い飲み物が好きなんでついつい飲んじゃってますね。やっぱりその辺ですかねぇ。

どうしてもお腹すいたら食べちゃうんですけど、なんかカロリー低くて腹持ち良いものありますかね?
0218おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:09:25.42ID:UgnXNdkT
>>216
例えばですけど、晩御飯に米を食べないだけでかわりますかね?
0219おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:12:21.38ID:Cs8a5abp
>>217
繰り返すけど、まずカロリー計算しなよ
あなたはその体重をキープするために、普通でないカロリーを摂ってるんだよ
食べすぎなの、それを運動で減らそうというのは一日中運動し続けたって無理と思うよ
異常な摂取カロリー量を、まともな量に減らすのが「ダイエット」ってやつなの
「まともな体重で安定させるための、まともな食生活」を身につけるのがダイエット

だから、その甘い飲み物のカロリー読んでみ?100tあたり何kcal?
そしてそれ1日に何cc飲んでる?
0220おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:14:57.56ID:Cs8a5abp
>>218
コンビニおにぎりの大きさが、およそ200kcal
晩御飯のお米ってそれくらい?
だったら1日に200kcal減るわけなので、それを36日続ければ体重は1s減るよ

晩御飯のお米がコンビニおにぎりの倍くらいあるなら18日で1kg減る
0221おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:16:04.16ID:UgnXNdkT
>>219
すぐパッとはでないですね…
一週間くらい飲み物とか食べ物とかのカロリーを調べてみようと思います
外食じゃない物もネットで調べればカロリーくらいわかりますよね?
0222おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:18:22.53ID:UgnXNdkT
>>220
なるほど…まずはジムに行かない日の夕食は米を食べないとかそのくらいからやってみようと思います…
0223おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:19:24.99ID:Cs8a5abp
>>221
甘い飲み物って何飲んでるの?
缶入りとかペットボトルのドリンクなら容器に表示があるでしょ
粉のココアとかでもカロリー表示あるよ
自分で紅茶とかコーヒーに砂糖ミルク入れてるなら
その砂糖の重さを調べないと正確なカロリーはわからない
0224おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:27:14.81ID:W5q9jP+Q
>>222 食べないダイエットはやめたほうがいいな、体がストレス覚えて、そのあと食べたもの全部脂肪に代わるから
リバウンドの典型がそれ、ちゃんと三食取って適度な運動で痩せない限り、また元通り
それわかってなくて一時的にyせてリバウンドする人多いのに、、、
甘いもの飲むな、お茶でおなか膨らせよう
三食はちゃんと計算して、必要カロリーの8〜9割くらいで我慢するのがいいが、体に異常きたしたら10割で
ダイエットに成功したからいうけど、日に300g、週に2s減ると体重計乗るのも毎日のウォーキングも楽しくって仕方なかったわ
0225おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:31:19.43ID:GkzXO1DK
>>223
具体的な飲料名はその日によって違いますけど炭酸飲料だったり、スポーツドリンクだったり、砂糖入ったりしているコーヒーだったりですね
0226おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:34:27.96ID:GkzXO1DK
>>224
あくまでも、ジムの無い日に夕食から米だけ抜こうかなって話なんですけどそれでもやっぱりリバウンドしますか?

甘いものが大好き(酒は飲まない)のでそれが一番ネックですね…

カロリーの8割だとやっぱりお米食べるの難しくないですか?
0227おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:36:03.70ID:VpM5WkTC
>>222
むしろジム行った日は食え
激しい運動をしたあと二時間以内はカロリーが燃焼されるので
余程のもの食わない限り食べたものはどんどん消費されるから二時間以内なら食え
0228おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:40:12.93ID:NbQgH3By
>>227
良い事聞きました!そのようにします!
0230おさかなくわえた名無しさん
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2019/02/09(土) 18:44:48.75ID:NbQgH3By
専門家の方々のご意見を聞いてある程度方向性が決まりました。

・ジムの日は普通に夕食を食べ、ジムがない日の夕食は米を抜く。もしくは減らす。
・飲み物は基本的にお茶・水・ノンカロリー系
・しかし、我慢しすぎもよくないので、普通にカロリーある飲み物を飲む日も作る
・カロリー計算をする。何をどのくらい食べているのか把握する
・ジムでやる気を出すために、具体的なことをトレーナーに相談する
 →どのくらい運動しているのか。どれだけ消費すればいいのかなど。

あと何か補足があれば教えてください!
0232おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:47:36.17ID:nq3LMhLL
体重は毎日測るといいぞ
まあ筋肉もつけようとすると体重が全てではないのは事実だけど
何をすると体重が変わるのかっていうのがダイレクトにわかるようになるから
アプリでもエクセルでも手書きでもいいから毎日測って記録しな
0233おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 18:50:30.06ID:GkzXO1DK
>>232
やっぱり毎日計るの大事なんですね
全然減らないのですっかり計ってませんでした…
前にジムで計ったら筋肉だけで50キロあったのでびっくりしました…
0234おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 19:13:37.64ID:7ZFLRgtB
>>225
脳科学者が言っていたが
甘い物をちょっとだけ飲食して脳をなだめて
(糖分が脳の栄養源なので)
バカ食いを防ぐやり方もあるって
その先生は甘いコーヒー飲料を一口か二口だけ飲んで
食事での糖分摂取を抑えて体型維持しているって
甘いコーヒー飲料は缶コーヒーを1日かけてる飲む、てかんじらしい
0237おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 20:04:32.41ID:Cs8a5abp
>>226
リバウンドという現象にはいろいろあるけど
あなたは体重を減らした後、どういう生活をするつもりでいるの?
あなたの今の体重は、12月以前の食生活・運動量がつくったものなの
だから、元の生活に戻れば元の体に戻るの
戻りたくなかったら、今後一生「12月以前の食事量」より
少ない食事量で生きていかなくちゃいけないの
そのへんは理解してるんだろうか?
0239おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 20:54:40.59ID:GkzXO1DK
>>238
筋肉質な方だと思います。筋肉量も結構あるので。食べるのは普通だと思いますけどね…一時期、ぼうしょく
0240おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 20:55:07.43ID:GkzXO1DK
しちゃったこともありますが
0242おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 21:09:26.14ID:SFM0EqaZ
ダイエットに詳しい人が多そうなので便乗で教えてください
去年、体重が増えすぎたので10か月掛けて95kgから80kgまで落としたんですが
11月以降、まったく落ちなくなりました
1日の摂取カロリーは1000kcal前後に抑えているので、毎日とにかく腹ペコです
ギブミーチョコレート状態です
それでも痩せないのは何故なんでしょうか
方法は単純にカロリーを抑えるだけで、運動は嫌いなのでやってません
炭水化物は玄米+雑穀米のみです(会社にはお弁当持って)
0243おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 21:09:28.16ID:2wJEv6vq
個人じゃなく企業とか病院からの慰謝料ってどのように支払われますか?
被害者本人じゃなく同居家族がいる場合、希望すればその家族が受け取れたりするものですか?
どなたかよろしくお願い致します
0244おさかなくわえた名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 21:25:16.36ID:PzmGdLSP
>>242
飢餓モードに体質切り替えたしまいましたね
普通は3000キロカロリー食べても体は2000カロリーとか吸収せずに残りは排出します
しかし少カロリー続けると身体か危険を感じて
食べた物全て吸収する体質に切り替わります
そうなると更に痩せようとしてカロリー減らすと
自分の身体喰い始めます
まぁ最低カロリーバランス良く食べないと脳内蔵筋肉骨、
障害残りますからおやめなさいな
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