胸式呼吸と腹式呼吸の違いがググってもいまいちわかりません
肋骨が〜肺が〜内臓が〜と原理が書かれてるだけなので感覚として理解が出来ないんです
無意識にしている浅い呼吸が胸式で 深い呼吸が腹式なのでしょうか？
誰か優しい人教えてください