血液検査で明らかにタンパク質が足りてない事が分かったのでプロテインを毎日体重の2倍のグラムで飲もうと思ってます
20歳の男です 毎日120g飲むつもりです
朝、ソイプロテインを60g 夜にホエイプロテインを60g飲もうと思ってます
これでいいですかね？