>>400
あなたは今、父親とその愛人の事ばかり考えてるよね？
つまりあなたの脳味噌の中で一番多くの割合を占めてるのがその2人のことになってる
それはイコール「その2人のことがもっとも重要事項になってしまってる」ってこと
だから精神的苦痛から逃れられないでいる

この状況を打開するには、別の事を考える事
その「別の事」で頭をいっぱいにする事
そうすれば結果的に父親愛人のことは頭の中で占める割合が減る=重要でなくなる
そうやって、あなたの頭の中で父親と愛人のことを「瑣末な出来事」にするのが
最良の打開策