ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part349

[0976 おさかなくわえた名無しさん 2018/03/31(土) 20:50:34.32 ID:p1QOYh5q]

あいた3時間とかに1時間位確実に眠る方法ないでしょうか？起きれなくなることはないんですが3時間しかないというと緊張してしまって眠れない。
時間の制限がなくても1時間程度で目覚めてしまうのも悩みなんだけど。