自分の中で消化できない気持ちってどうしたらいいんだろう

私は18歳を越えたあたりから「母にもっとこうして欲しかった、これはしないでほしかった」ってことをたくさん思い出してしまって
それから4年くらいふとした時に思い出して泣いてしまうことがよくある

別に虐待とかされていたわけでもないし今も母が嫌いなわけではない
でもたとえばそれを母に訴えたところで今更どうなるわけでもないことわかってるし、母と喧嘩したいわけではない

しかもその要求というのが本当に子供じみてて細かくてきっと人に話しても「そんなこと？」って言われるようなことばかり
くだらない事考えてるってわかってるのに、お風呂はいってる時だったり寝ている時夢に見て夜中に馬鹿みたいに泣いたり

ストレスの解消とはまた違う気もする、こういう自分の中で未消化というかそういう気持ちってどうしたらいいのかな
いつまでこんな事に悩まされるんだろう