野菜を1日300グラム食えとか言われてるけど
大根一本で800グラムくらいあるわけだから
ふろふき大根とかにして半分食べればOKってこと？

あと、餃子作るのに白菜使ってるんだけど
材料の白菜1/4で300グラムほどあるんだが、
みじん切りにしてから水分をぎゅーっと絞ると150g位になる
これは300グラムと150グラムのどっちで考えたらいいわけ？