横ですが、炎症反応の基となる飽和脂肪酸を出来るだけ避けて、
無理のない範囲でカロリー制限を心がけるといいと思います。
余剰カロリーも遊離脂肪酸を増加させて、炎症反応を促進するからです。
タイムリリースや脂溶性タイプのビタミンＣを１日に４，５回に分けて
多めに摂取してみてください。ヒノキ花粉とアレルゲンの構造が似ている
トマトなどのナス科の野菜は控えた方がいいです。どうぞお大事に。