>>956
「自分でもばかばかしいと思うのに不安が拭えない」ていうの、まさに不安障害の特徴だよ
自分で気持ち切り替えようと思えたのはすごいけど精神科には一度相談にいってみたほうがいいよ
自分でもおかしいと自覚があって治したいという意思がある今のうちなら回復も早いと思う