筋トレを１ヶ月ほど続けていたが多忙もあり数日サボった
そのお陰か筋肉痛がなくなって良かったが「多分筋力落ちてるだろうなあ」と思ってた
筋トレ回数が３倍出来るようになって筋肉痛にならなくなった
ちょい休憩(超回復)も必要なんだなと自覚した