相談

人付き合い用の体力ってどうやったら鍛えられる？
日常的にウォーキングと筋トレしてるので根本的に体力がない訳じゃないんだけど
たまに休日友達と出掛けたりご飯食べたり家族と旅行に行ったりするとものすごく疲れてしまい
下手すれば翌日丸一日寝込んでなお疲れがとれなかったり発熱してしまうこともある
連続で予定を入れられないしこれが原因で恋人と別れたこともあるので深刻
なんとかしたい