>>79
あなたは自分の事ばかり考えているように読める
＞怒らせたらどうしよう（＝怒られたくない）
＞迷惑かけてしまったらどうしよう（＝叱られたくない、嫌われたくない）
じゃあ「怒られないような態度はどんなか」
「迷惑をかけないためにはどうしたらいいか」
そういった事は考えた事ある？

具体的な対処がはっきりしてればそうそう慌てないしびびりもしないよ
あなたは「どうしようどうしよう」で思考停止してしまってるから不安感が消えないのでは？