twitterに載ってたたった1分でウォーキング53分に匹敵する運動とやらを合計2分半やってみたのが30分ほど前
今猛烈に眠いので諦めてベッドの中
もう寝る

効いたなら嬉しいけど、ただのぐーたら製造運動な気もする('A`)