鬱の予防に運動がおすすめってことになってるけど、
運動中に考え事して、ネガティブになってしってダメだ。
ジョギング、サイクリングはダメ。登山は色んな刺激があるのと
ルートとかいろんなこと考えないといけないから、
割と良いかも。一番いいのは、意外に読書だな。
考え事してたらストーリーが頭にはいっこないから
否が応でも没頭する。