0556おさかなくわえた名無しさん@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/09/05(火) 09:58:36.54ID:cw3tC6Vy 鬱の予防に運動がおすすめってことになってるけど、 運動中に考え事して、ネガティブになってしってダメだ。 ジョギング、サイクリングはダメ。登山は色んな刺激があるのと ルートとかいろんなこと考えないといけないから、 割と良いかも。一番いいのは、意外に読書だな。 考え事してたらストーリーが頭にはいっこないから 否が応でも没頭する。