>>440
思考と言動の癖なんだから意識するしかない
低い自尊心は今更どうやっても上がらないよ

ただとりあえず１つ伝えておきたいのは
あなたが自虐をするということは
そのあなたを受け入れてくれる彼からしたら
自分の彼女の価値がどんどん下がっていくように感じたり
あるいは魅力がないと貶されているように感じているわけで
続けてるとマジで本当にあなたに魅力がないように見えてくるから
言うたびに別れが近づくと思ってたほうがいいよ