運動

太ってるからダイエットと話を盛られて「成果でないねー」と言われたくないから言わない
久々に運動する機会があって久々に目が覚めた
仕事で疲れたーと寝るだけの日が続いていたので忘れてた
やっぱり運動って楽しいよね
その日から日常生活に支障がない程度に筋トレしてる
筋肉について調べてタンパク質をなるべく摂るようにして、不足しそうな日だけプロテイン(チョコ味)を飲んでる

結局疲れて寝ちゃうんだけど寝起き具合が違う
眠たくなるまでネトゲして寝落ちしてた生活が嘘のようだ