だめだ考えすぎると負のサイクルにはまってしまう.......

誰も僕なんか見てる人はいない、咳払いされる対象ですらない、
と思えば平気でいられるんでしょうか?
自分にやられたと思うことは自意識過剰なんでしょうか?