0381おさかなくわえた名無しさん@無断転載は禁止垢版 | 大砲2017/07/15(土) 17:30:00.65ID:J4bmSQ4G >>380 作れるときは作るよ でも週に1〜2回かな、夫はほぼ毎日外食(付き合いで飲んでくることも多い) フルーツは酵素が多いものを選んでる 酵素から摂ると血糖値上がりにくいんだって