>>31
背筋力っていうのは、学校の体力測定とかで使った測定器で測るものだけど
あれって懸垂で使う背筋とは全然違うぞ
懸垂で使う背筋は広背筋
懸垂50回できる奴が、背筋力が強いとは限らない

俗にいう背筋力っていうのは脊柱起立筋の強さのこと
脊柱起立筋っていうのは
うつ伏せになって状態を起こしたり、下げたりを繰り返す一般に「背筋」と呼んでる筋トレで使う筋肉のこと
もちろんそんな自重トレじゃ効果は限定的で
背筋力を鍛えるにはデッドリフト一択
背筋力200キロを出すためには、デッドでも200キロ近くを上げれなきゃならない