>>485
準1のリスニング音源を流しながら、音源に合わせてスクリプトを黙読する練習がいいよ
とにかく耳で聴いた情報と目で見た情報を一致させることで、正確な一文の聞き取りができるようにする

準1の過去問が難しければ、最初は速単入門編あたりから始めてもいいかも