https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%BB%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0

自らにハンディキャップを課すことで、たとえ失敗した時でも他のせいであると言い訳ができるようにして自尊心を守る。成功した時はハンディキャップがあるのに成功したと自己の評価をより高められる予防線を張る防御的な行為である。

なじみ深いのが、試験前などにあえてゲームをしたり、