模試の前日になると全然眠れなくなる
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23時にベッドに入って寝付くのが3時ぐらいで7時起床。
緊張しすぎだろ、、 やばい後7時間しか眠れない。やばい後6時間半しか。後6時間しか。。。4時間しか 何も考えるな
本当は前々日に短時間睡眠+運動で眠くさせるんだがな
今更遅いが 自分でもなんであんなに緊張するのかわからない。
当日はちっとも緊張しないけど前日が酷すぎる。 理科2個目で集中切れて頭がボーッとしてくるのも辛い @前前日の夜に睡眠時間をあえて減らしてたら前日昼寝しない限りすぐ眠れる
Aあえて負担のかかる勉強をすることで疲れて眠くなるようにする
B一発抜く ただしこれは諸刃の剣で下手すりゃ眠れなくなる可能性も孕んでる 自分は眠るのはいつも通り眠れるんだけど、当日の朝腹痛くなるタイプだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています