浪人俺「ねむい、昼寝しよ」14:30 [無断転載禁止]©2ch.net
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起床浪人俺「嘘…」16:00
ちな自習室でな
これマジでどうしたらいいの >>25
昼飯を早めるか遅めるってこと
自分はそれで結構治った
あと寝る前にちょっとストレッチしたらよく眠れるようになったよ >>26は何時ぐらいに食ってたの?
ちょっと実践してみるわ
それで自分にあった時間にあわせてく >>27
1時半に食べてたで眠かったのは12時半
1時間ズラしたら変わってきた まじな話だけどおれ受験生ときによく自習室で寝てたけど20分くらいでいつも自然に起きれてたぜ イヤホンからアラームなるアプリあるよ
愛用してるよ ほんま嘘やろっていうくらい終始自習室で寝てるやつおるよな おれは河合だけど昼の授業の合間になるようにしてるわ
そしたらちょうどいいしその後も眠くならない 5時間しか寝なくても一日中できる時と12時間くらい寝てそこから昼寝2時間くらいしないとと何も出来ない時がある
きつ過ぎる >>28
なるほどな、やってみるか
>>30 32
なにそれ、なんで調べりゃでてくる?
>>31
裏山 眠たけりゃ寝ろ
1番ダメなのは半寝の状態でダラダラやること
十分に寝てフルの集中力でやった方がいい とりあえず7:30の睡眠してみた
これで昼飯ちょっと遅らして食ってみる
またなんかあったらレスするわ 一度寝で自習室でそこまで寝ないやろ
俺はカフェインは二度寝防止に使うわ
結構効く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています