過労死ラインギリギリを歩いてる感じか。
自分を守るのは自分だけだよ。
運動したり減塩したり禁酒禁煙をおこなったりして自己防衛していかないと誰も助けてくれないよ。
低所得者は炭水化物の摂りすぎで太りやすいって聞くし、睡眠はしっかり取らないといけませんね。